Polski
Zacznij
Kobieta ubrana do ćwiczeń, patrząca w stronę światła słonecznego
MOJA CODZIENNOŚĆ Z GLP-1

A little lighter.
A little stronger.

Opieka wykraczająca poza skalę.
Twój codzienny towarzysz GLP-1, GLP1 Helper.

Trening siłowy
Ruszaj się dalejPosiłki i odżywianie
Znajdź swoją równowagęDokumentacja lekowa
Zapamiętaj szczegóły
Rozpocznij moją codzienną pielęgnację

Otwórz w przeglądarce. Nie wymaga instalacji.

YOUR EVERYDAY COMPANIONNowy sposób dbania o siebie
Wegovy®Mounjaro®Saxenda®Ozempic® injectionRybelsus® tabletsOzempic® tabletsVictoza®Trulicity®Zepbound®Byetta®Bydureon BCise®Adlyxin®
BEYOND THE NUMBER

Podczas gdy Twoja waga się zmienia,
trzymaj cały obraz w zasięgu wzroku.

Prawidłowe odżywianie i przemieszczanie materii wraz z ilością jedzenia.

Pielęgnacja wykraczająca poza utratę wagi

Zaplanuj nawyki, które możesz utrzymać
po osiągnięciu celu.

Poznaj konserwację ↗

Źródło: Wspólne doradztwo żywieniowe GLP-1 na rok 2025 wydane przez cztery organizacje zawodowe · Informacje ogólne, a nie indywidualny plan leczenia.

LESS GUESSWORK. MORE CARE.

Twoja codzienna pielęgnacja,
starannie w twoich rękach.

Leki, posiłki, ruch i samopoczucie.
Zrozum swój dzień dzięki zarejestrowanym szczegółom.

Plany i dawki rzeczywiste, rejestrowane osobno

Należy przechowywać produkt, dawkę, datę i miejsce wstrzyknięcia razem.

01

Zapisy ćwiczeń pasujące do Twojego harmonogramu

Przejrzyj swój sprzęt, harmonogram i poszczególne zestawy.

02

Co jadłeś i ile

Porównaj żywność, składniki odżywcze i wodę z własnymi celami.

Posiłek z rybą, tofu i warzywami

Pomiary i jak się czujesz

Przejrzyj wagę, skład ciała i obserwacje z datą.

04
Mały rekord, specjalnie dla Ciebie
9:41▮▮▮ ▰

Dzisiaj

Rozpocznij dzień dbania o siebie.

Mój harmonogram lekówD-5

5 dni do kolejnej planowanej dawki

Rekordowa dawka

Jak się dzisiaj czuję

◡Apetyt≈Nudności☀Zmęczenie♡Nastrój

Dzisiejsze małe kroki

Zapis ćwiczeńĆwiczenie · waga · powtórzenia
›
Posiłki i wodaZapisz, co faktycznie miałeś
›
Moje zmianyPrzegląd wcześniejszych rekordów
›
ĆwiczPosiłkiDzisiajZmianyProfil
AI COMPANION

Zrozum swoje zapisy w rozmowie

Pytaj o posiłki, zapisy leków i zmiany. AI odpowiada w języku pytania i proponuje zmiany do sprawdzenia.

  • Odpowiedzi oparte na Twoich zapisach
  • Sprawdź zmiany przed zastosowaniem
  • Opcjonalne powiadomienia kontrolne
Zacznij od GLP1 Helper ↗
Przykładowa rozmowa
Czy możemy uprościć dzisiejszą kolację?
AI

Mogę sprawdzić plan i zaproponować prostszą opcję. Ty decydujesz, czy ją zastosować.

SMALL HABITS, MEANINGFUL CHANGE

Skoncentruj się na tym, jak Ci zależy,
w tempie, które Ci odpowiada.

Jedz dobrze, ruszaj się i obserwuj, jak się czujesz.
Zacznij od małego codziennego zapisu.

Regularny ruchZbilansowane posiłkiPrzemyślana obserwacja
AT YOUR OWN PACE

Od uruchomienia do utrzymania,
we własnym tempie.

Opieraj się na tym, co możesz zrobić dzisiaj.

  1. 01

    Poznaj swój punkt wyjścia

    Cele i szczegóły recepty,
    plus Twoje codzienne okoliczności

  2. 02

    Nagraj swój dzień

    Leki, posiłki, ruch,
    i jak się czujesz

  3. 03

    Buduj swoje nawyki

    Realistyczny plan
    dla Twojego codziennego życia

  4. 04

    Zauważ swoje zmiany

    Spójrz wstecz na przestarzałe zapisy
    aby zrozumieć swoje postępy

  5. 05

    Zachowaj troskę

    Kontynuuj codzienne zapisy
    poza pierwotnym celem

THE GLP1 HELPER LIBRARY

Zrozum trochę więcej,
troszcz się trochę lepiej.

Codzienne pytania GLP-1, zbadane na podstawie oryginalnych źródeł.

Poznaj pełną bibliotekę ↗
Abstrakcyjna ilustracja wstążki i koralików przedstawiająca sygnalizację hormonalnąZacznij od GLP-1
Podstawy GLP-1

Co to jest GLP-1? Od naturalnego hormonu po leki

Zrozumienie, co oznacza GLP-1, jego rola w regulacji poziomu glukozy we krwi i apetytu oraz czym agoniści receptora GLP-1 różnią się od leków zawierających podwójne GIP/GLP-1.

2 min. odczytu · Uwzględniono źródła
Niemarkowe, zakręcane wstrzykiwacze obok notatnika
Leki i zastosowanie

Rodzaje leków GLP-1: Wegovy, Saxenda i Mounjaro

Porównaj reprezentatywne składniki, częstotliwość dozowania i formaty wstrzykiwaczy i dowiedz się, dlaczego produkt i jego zatwierdzone przeznaczenie mają znaczenie.

2 min. odczytu · Uwzględniono źródła
Nieoznaczone tabletki, szklanka wody i zwykły wstrzykiwacz z zakrętką
Leki i zastosowanie

Doustne leki GLP-1 a zastrzyki: różnice i kompromisy

Porównaj procedury dawkowania, wymagania dotyczące postu, obciążenie wstrzyknięciami i wygodę, zachowując jednocześnie informacje dotyczące zagranicznych produktów doustnych oddzielnie od lokalnych zezwoleń.

3 min. odczytu · Uwzględniono źródła

Przeczytaj także dowody. Każdy artykuł zawiera źródła i datę aktualizacji.

Zasady redakcyjne ↗
A FEW THINGS TO KNOW

Zanim zaczniesz,
kilka przydatnych odpowiedzi.

Poznaj więcej pytań
w bibliotece zdrowia.

Co to jest GLP1 Helper?

Aplikacja internetowa służąca do rejestrowania planowanego i rzeczywistego stosowania leków GLP-1, posiłków, odżywiania, ćwiczeń i samopoczucia. Nie zastępuje diagnozy lekarskiej ani przepisania recepty.

Czy muszę instalować aplikację?

Możesz uruchomić w przeglądarce internetowej bez instalacji. Użyj opcji Rozpocznij, aby otworzyć aplikację internetową.

Czy informuje mnie, jaką dawkę przyjąć lub kiedy przerwać?

Wybierz lek i omów ze swoim lekarzem zmiany dawki, przerwanie lub wznowienie leczenia. Aplikacja zarządza harmonogramem przepisywania leków i wprowadzanym przez Ciebie faktycznym zużyciem.

W jaki sposób przygotowywana jest zawartość biblioteki?

Podsumowujemy wytyczne i badania dotyczące zdrowia publicznego oraz podajemy oryginalne źródła, daty publikacji i daty aktualizacji. Artykuły nie zostały poddane indywidualnej recenzji lekarskiej i mają charakter ogólny.

Czy rezultaty utraty wagi lub zachowania mięśni są gwarantowane?

Nie. Funkcje nagrywania nie gwarantują utraty wagi ani zachowania mięśni. Wyniki zależą od stanu zdrowia, leczenia, odżywiania, aktywności i innych czynników.

A LITTLE CARE, EVERY DAY

Znajdź trochę czasu
dla Twojego codziennego rekordu.

Zacznij od GLP1 Helper ↗

A little lighter. A little stronger.