Bevægelse for dine muskler
Overvej din ernæring
sideløbende med styrketræning.
MIN HVERDAG MED GLP-1
A little lighter.
A little lighter.
A little stronger.
Omsorg, der ser ud over skalaen.
Din daglige GLP-1-ledsager, GLP1 Helper.
Styrketræning
Bliv ved med at bevæge digMåltider og ernæring
Find din balanceMedicinjournaler
Husk detaljerne
Start min daglige pleje
Bliv ved med at bevæge digMåltider og ernæring
Find din balanceMedicinjournaler
Husk detaljerne
Åbn i din browser. Ingen installation nødvendig.
YOUR EVERYDAY COMPANIONEn ny måde at pleje sig selv på
Wegovy®Mounjaro®Saxenda®Ozempic® injectionRybelsus® tabletsOzempic® tabletsVictoza®Trulicity®Zepbound®Byetta®Bydureon BCise®Adlyxin®
BEYOND THE NUMBERMens din vægt ændrer sig,
Mens din vægt ændrer sig,
holde hele billedet i syne.
At spise godt og bevæge sig betyder noget ved siden af, hvor meget du spiser.
Balance med en mindre appetit
Selv på dage med lav appetit,
læg mærke til, hvad du faktisk spiser.
Læg mærke til din krops signaler
Skriv, hvordan du har det i dag
og se tilbage over tid.
Omsorg ud over vægttab
Planlæg vaner, du kan opretholde
efter at have nået dit mål.
Kilde: 2025 fælles GLP-1 ernæringsrådgivning fra fire faglige organisationer · Generel information, ikke en individuel behandlingsplan.
LESS GUESSWORK. MORE CARE.Din daglige omsorg,
01
02
04
Din daglige omsorg,
pænt i dine hænder.
Medicin, måltider, bevægelse og hvordan du har det.
Forstå din dag gennem de detaljer, du registrerer.
Planer og faktiske doser, registreres separat
Hold produktet, dosis, dato og injektionssted sammen.
Træningsrekord, der passer til din rutine
Gennemgå dit udstyr, tidsplan og individuelle sæt.
Hvad du spiste, og hvor meget
Sammenlign mad, næringsstoffer og vand med dine egne mål.
Mål og hvordan du har det
Gennemgå vægt, kropssammensætning og daterede observationer.
En lille rekord, kun til dig
9:41▮▮▮ ▰
I dag
Start en dag med omsorg for dig selv.
Min medicin tidsplanD-5
5 dage til næste planlagte dosis
Hvordan jeg har det i dag
◡Appetit≈Kvalme☀Træthed♡Stemning
Dagens små skridt
TræningsrekordMotion · vægt · reps
›Måltider og vandOptag, hvad du faktisk havde
›Mine ændringerTidligere rekorder på et øjeblik
›MotionMåltiderI dagÆndringerProfil
AI COMPANION
Forstå dine registreringer i en samtale
Spørg om måltider, medicinregistreringer og ændringer. AI svarer på dit spørgsmåls sprog og foreslår ændringer til gennemsyn.
- Svar baseret på dine registreringer
- Gennemgå ændringer før anvendelse
- Valgfrie opfølgende beskeder
Eksempel på en samtale
Kan vi gøre aftensmaden enklere?
AI
Jeg kan gennemgå planen og foreslå en enklere mulighed. Du vælger, om den skal anvendes.
AT YOUR OWN PACEFra start til vedligeholdelse,
Fra start til vedligeholdelse,
i dit eget tempo.
Byg videre på det, du kan i dag.
- 01
Kend dit udgangspunkt
Mål og receptdetaljer,
plus dine daglige forhold - 02
Optag din dag
Medicin, måltider, bevægelse,
og hvordan du har det - 03
Byg dine vaner
En realistisk plan
til din hverdag - 04
Læg mærke til dine ændringer
Se tilbage på daterede optegnelser
at forstå dine fremskridt - 05
Bliv ved med at bekymre dig
Fortsæt daglige optegnelser
ud over dit oprindelige mål
THE GLP1 HELPER LIBRARYForstå lidt mere,
Udforsk hele biblioteket ↗Forstå lidt mere,
passe lidt bedre.
Daglige GLP-1 spørgsmål, udforsket med originale kilder.
Start med GLP-1GLP-1 grundlæggende
Hvad er GLP-1? Fra et naturligt hormon til medicin
Forstå, hvad GLP-1 betyder, dets rolle i blodsukker og appetit, og hvordan GLP-1-receptoragonister adskiller sig fra dobbelt GIP/GLP-1-medicin.
Medicin og brug
Typer af GLP-1-medicin: Wegovy, Saxenda og Mounjaro
Sammenlign repræsentative ingredienser, doseringsfrekvens og penformater, og lær hvorfor produktet og dets godkendte formål betyder noget.
Medicin og brug
Oral GLP-1 medicin versus injektioner: forskelle og afvejninger
Sammenlign doseringsrutiner, fastekrav, injektionsbyrde og bekvemmelighed, mens du holder oversøiske orale produktoplysninger adskilt fra lokale godkendelser.
Læs også beviserne. Hver artikel indeholder kilder og en opdateringsdato.
Redaktionelle principper ↗A FEW THINGS TO KNOWFør du begynder,
Før du begynder,
et par brugbare svar.
Udforsk flere spørgsmål
på sundhedsbiblioteket.
Hvad er GLP1 Helper?
En webapp til registrering af planlagt og faktisk GLP-1 medicinbrug, måltider, ernæring, motion og hvordan du har det. Det erstatter ikke medicinsk diagnose eller ordination.
Skal jeg installere en app?
Du kan starte i din webbrowser uden installation. Brug Kom godt i gang til at åbne webappen.
Fortæller det mig, hvilken dosis jeg skal tage, eller hvornår jeg skal stoppe?
Vælg medicin og diskuter dosisændringer, stop eller genstart med din ordinerende læge. Appen administrerer receptskemaet og den faktiske brug, du indtaster.
Hvordan forberedes bibliotekets indhold?
Vi opsummerer vejledning og forskning i folkesundheden og leverer originale kilder, udgivelsesdatoer og opdateringsdatoer. Artikler har ikke modtaget individuel medicinsk ekspertgennemgang og er til generel information.
Er vægttab eller muskelbevarende resultater garanteret?
Nej. Optagelsesfunktioner garanterer ikke vægttab eller muskelbevarelse. Resultater afhænger af sundhed, behandling, ernæring, aktivitet og andre faktorer.
A LITTLE CARE, EVERY DAYGiv dig lidt tid
Kom godt i gang med GLP1 Helper ↗
Giv dig lidt tid
til din daglige rekord.
Kom godt i gang med GLP1 Helper ↗A little lighter. A little stronger.