Movimento para seus músculos
Considere sua nutrição
junto com o treinamento de força.
MINHA VIDA DIÁRIA COM GLP-1
A little lighter.
A little lighter.
A little stronger.
Cuidados que vão além da balança.
Seu companheiro diário do GLP-1, GLP1 Helper.
Treinamento de força
Continue andandoRefeições e nutrição
Encontre o seu equilíbrioRegistros de medicação
Lembre-se dos detalhes
Comece meus cuidados diários
Continue andandoRefeições e nutrição
Encontre o seu equilíbrioRegistros de medicação
Lembre-se dos detalhes
Abra no seu navegador. Nenhuma instalação necessária.
YOUR EVERYDAY COMPANIONUma nova maneira de cuidar de si mesmo
Wegovy®Mounjaro®Saxenda®Ozempic® injectionRybelsus® tabletsOzempic® tabletsVictoza®Trulicity®Zepbound®Byetta®Bydureon BCise®Adlyxin®
BEYOND THE NUMBEREnquanto seu peso muda,
Enquanto seu peso muda,
mantenha toda a imagem à vista.
Comer bem e acompanhar o quanto você come.
Equilibre-se com menos apetite
Mesmo em dias de pouco apetite,
observe o que você realmente come.
Observe os sinais do seu corpo
Registre como você se sente hoje
e olhar para trás no tempo.
Cuidados além da perda de peso
Planeje hábitos que você possa manter
depois de atingir seu objetivo.
Fonte: Consultoria nutricional conjunta GLP-1 de 2025 de quatro organizações profissionais · Informações gerais, não um plano de tratamento individual.
LESS GUESSWORK. MORE CARE.Seu cuidado diário,
01
02
04
Seu cuidado diário,
ordenadamente em suas mãos.
Medicação, refeições, movimento e como você se sente.
Entenda o seu dia através dos detalhes que você registra.
Planos e doses reais, registrados separadamente
Mantenha juntos o produto, a dose, a data e o local da injeção.
Registros de exercícios adequados à sua rotina
Revise seu equipamento, cronograma e conjuntos individuais.
O que você comeu e quanto
Compare alimentos, nutrientes e água com seus próprios objetivos.
Medidas e como você se sente
Revise o peso, a composição corporal e as observações datadas.
Um pequeno registro, só para você
9:41▮▮▮ ▰
Hoje
Comece um dia cuidando de você mesmo.
Meu horário de medicaçãoD-5
5 dias até a próxima dose planejada
Como me sinto hoje
◡Apetite≈Náusea☀Fadiga♡Humor
Os pequenos passos de hoje
Registro de exercícioExercício · peso · repetições
›Refeições e águaRegistre o que você realmente teve
›Minhas alteraçõesResumo dos registros anteriores
›ExercícioRefeiçõesHojeMudançasPerfil
AI COMPANION
Seus registros, compreendidos em uma conversa
Pergunte sobre refeições, registros de medicação e mudanças. A IA responde no idioma da pergunta e propõe alterações para revisão.
- Respostas baseadas nos seus registros
- Revise antes de aplicar alterações
- Avisos opcionais de acompanhamento
Exemplo de conversa
Podemos simplificar o jantar de hoje?
AI
Posso revisar o plano e propor uma opção mais simples. Você decide se quer aplicar.
AT YOUR OWN PACEDo início à manutenção,
Do início à manutenção,
no seu próprio ritmo.
Aproveite o que você pode fazer hoje.
- 01
Conheça o seu ponto de partida
Metas e detalhes de prescrição,
além de suas circunstâncias diárias - 02
Registre seu dia
Medicamentos, refeições, movimento,
e como você se sente - 03
Construa seus hábitos
Um plano realista
para o seu dia a dia - 04
Observe suas mudanças
Reveja registros datados
para entender seu progresso - 05
Continue cuidando
Continuar registros diários
além do seu objetivo inicial
THE GLP1 HELPER LIBRARYEntenda um pouco mais,
Explore a biblioteca completa ↗Entenda um pouco mais,
cuide um pouco melhor.
Perguntas diárias do GLP-1, exploradas com fontes originais.
Comece com GLP-1Noções básicas do GLP-1
O que é GLP-1? De um hormônio natural a um medicamento
Entenda o que significa GLP-1, seu papel na glicemia e no apetite e como os agonistas do receptor de GLP-1 diferem dos medicamentos duplos GIP/GLP-1.
Medicação e uso
Tipos de medicamentos GLP-1: Wegovy, Saxenda e Mounjaro
Compare ingredientes representativos, frequência de dosagem e formatos de caneta e saiba por que o produto e sua finalidade aprovada são importantes.
Medicação e uso
Medicamentos orais com GLP-1 versus injeções: diferenças e compensações
Compare rotinas de dosagem, requisitos de jejum, carga de injeção e conveniência, mantendo as informações sobre produtos orais no exterior separadas das aprovações locais.
Leia as evidências também. Cada artigo inclui fontes e uma data de atualização.
Princípios editoriais ↗A FEW THINGS TO KNOWAntes de começar,
Antes de começar,
algumas respostas úteis.
Explorar mais perguntas
na biblioteca de saúde.
O que é GLP1 Helper?
Um aplicativo da web para registrar o uso planejado e real de medicamentos GLP-1, refeições, nutrição, exercícios e como você se sente. Não substitui o diagnóstico médico ou a prescrição.
Preciso instalar um aplicativo?
Você pode iniciar em seu navegador sem instalação. Use Primeiros passos para abrir o aplicativo da web.
Ele me diz qual dose tomar ou quando parar?
Escolha a medicação e discuta as alterações de dose, interrompendo ou reiniciando com seu médico. O aplicativo gerencia o cronograma de prescrição e o uso real que você insere.
Como o conteúdo da biblioteca é preparado?
Resumimos orientações e pesquisas em saúde pública e fornecemos fontes originais, datas de publicação e datas de atualização. Os artigos não receberam revisão individual de especialistas médicos e destinam-se a informações gerais.
Os resultados de perda de peso ou preservação muscular são garantidos?
Não. Os recursos de gravação não garantem perda de peso ou preservação muscular. Os resultados dependem da saúde, tratamento, nutrição, atividade e outros fatores.
A LITTLE CARE, EVERY DAYReserve um pouco de tempo
Comece com GLP1 Helper ↗
Reserve um pouco de tempo
para seu registro diário.
Comece com GLP1 Helper ↗A little lighter. A little stronger.