الحركة لعضلاتك
النظر في التغذية الخاصة بك
إلى جانب تدريبات القوة.
حياتي اليومية مع GLP-1
A little lighter.
A little lighter.
A little stronger.
الرعاية التي تبدو أبعد من المقياس.
رفيقك اليومي GLP-1، GLP1 Helper.
تدريب القوة
استمر في التحركالوجبات والتغذية
ابحث عن رصيدكسجلات الدواء
تذكر التفاصيل
ابدأ رعايتي اليومية
استمر في التحركالوجبات والتغذية
ابحث عن رصيدكسجلات الدواء
تذكر التفاصيل
افتح في متصفحك. لا يلزم التثبيت.
YOUR EVERYDAY COMPANIONطريقة جديدة للعناية بنفسك
Wegovy®Mounjaro®Saxenda®Ozempic® injectionRybelsus® tabletsOzempic® tabletsVictoza®Trulicity®Zepbound®Byetta®Bydureon BCise®Adlyxin®
BEYOND THE NUMBERبينما يتغير وزنك،
بينما يتغير وزنك،
إبقاء الصورة كاملة في الأفق.
تناول الطعام بشكل جيد وتحريك المادة جنبًا إلى جنب مع مقدار ما تأكله.
التوازن مع شهية أصغر
حتى في الأيام التي تكون فيها الشهية منخفضة،
لاحظ ما تأكله بالفعل.
لاحظ إشارات جسدك
سجل ما تشعر به اليوم
وننظر إلى الوراء مع مرور الوقت.
رعاية تتجاوز فقدان الوزن
خطط للعادات التي يمكنك الحفاظ عليها
بعد الوصول إلى هدفك.
المصدر: 2025 استشارة التغذية المشتركة GLP-1 من أربع منظمات مهنية · معلومات عامة وليست خطة علاجية فردية.
LESS GUESSWORK. MORE CARE.عنايتك اليومية،
01
02
04
عنايتك اليومية،
بدقة في يديك.
الأدوية والوجبات والحركة وما تشعر به.
افهم يومك من خلال التفاصيل التي تسجلها.
الخطط والجرعات الفعلية، مسجلة بشكل منفصل
احتفظ بالمنتج والجرعة والتاريخ وموقع الحقن معًا.
سجلات التمرين التي تناسب روتينك
قم بمراجعة المعدات الخاصة بك والجدول الزمني والمجموعات الفردية.
ماذا أكلت وكم
قارن بين الطعام والمغذيات والماء مع أهدافك الخاصة.
القياسات وكيف تشعر
مراجعة الوزن وتكوين الجسم والملاحظات المؤرخة.
سجل صغير، فقط لأجلك
9:41▮▮▮ ▰
اليوم
ابدأ يومًا من الاهتمام بنفسك.
جدولي الدوائيD-5
5 أيام حتى الجرعة المخططة التالية
كيف أشعر اليوم
◡الشهية≈غثيان☀التعب♡المزاج
خطوات اليوم الصغيرة
سجل التمرينالتمرين · الوزن · التكرارات
›الوجبات والماءسجل ما كان لديك بالفعل
›تغييراتيالسجلات الماضية في لمحة
›تمرينوجباتاليومالتغييراتالملف الشخصي
AI COMPANION
سجلاتك مفهومة عبر المحادثة
اسأل عن وجباتك وسجلات أدويتك والتغيرات. يجيب المساعد بلغة سؤالك ويقترح تغييرات لمراجعتها.
- إجابات تستند إلى سجلاتك
- راجع التغييرات قبل تطبيقها
- إشعارات متابعة اختيارية
مثال توضيحي للمحادثة
هل يمكن تبسيط وجبة العشاء اليوم؟
AI
يمكنني مراجعة الخطة واقتراح خيار أسهل. أنت تقرر تطبيقه.
AT YOUR OWN PACEمن البداية إلى الصيانة،
من البداية إلى الصيانة،
بالسرعة التي تناسبك.
قم بالبناء على ما يمكنك القيام به اليوم.
- 01
تعرف على نقطة البداية الخاصة بك
الأهداف وتفاصيل الوصفة الطبية،
بالإضافة إلى ظروفك اليومية - 02
سجل يومك
الدواء، الوجبات، الحركة،
وكيف تشعر - 03
بناء عاداتك
خطة واقعية
لحياتك اليومية - 04
لاحظ التغييرات الخاصة بك
انظر إلى السجلات المؤرخة
لفهم التقدم المحرز الخاص بك - 05
استمر في الاهتمام
متابعة السجلات اليومية
أبعد من هدفك الأولي
THE GLP1 HELPER LIBRARYفهم أكثر قليلا،
اكتشف المكتبة الكاملة ↗فهم أكثر قليلا،
رعاية أفضل قليلا.
أسئلة يومية عن GLP-1، تم استكشافها باستخدام المصادر الأصلية.
ابدأ بـ GLP-1أساسيات GLP-1
ما هو GLP-1؟ من الهرمون الطبيعي إلى الدواء
فهم ما يعنيه GLP-1، ودوره في نسبة الجلوكوز في الدم والشهية، وكيف تختلف منبهات مستقبل GLP-1 عن الأدوية المزدوجة GIP/GLP-1.
الدواء والاستخدام
أنواع أدوية GLP-1: Wegovy وSaxenda وMounjaro
قارن بين المكونات التمثيلية، وتكرار الجرعات، وتنسيقات القلم، واكتشف سبب أهمية المنتج والغرض المعتمد منه.
الدواء والاستخدام
الأدوية عن طريق الفم GLP-1 مقابل الحقن: الاختلافات والمقايضات
قارن إجراءات الجرعات، ومتطلبات الصيام، وعبء الحقن وملاءمته، مع الحفاظ على معلومات المنتجات الفموية الخارجية منفصلة عن الموافقات المحلية.
اقرأ الأدلة أيضًا. تتضمن كل مقالة مصادر وتاريخ التحديث.
مبادئ التحرير ↗A FEW THINGS TO KNOWقبل أن تبدأ،
قبل أن تبدأ،
بعض الإجابات المفيدة.
استكشاف المزيد من الأسئلة
في المكتبة الصحية .
ما هو GLP1 Helper؟
تطبيق ويب لتسجيل استخدام دواء GLP-1 المخطط والفعلي، والوجبات، والتغذية، والتمارين الرياضية، وما تشعر به. ولا يحل محل التشخيص الطبي أو الوصفة الطبية.
هل أحتاج إلى تثبيت التطبيق؟
يمكنك البدء في متصفح الويب الخاص بك دون تثبيت. استخدم البدء لفتح تطبيق الويب.
هل يخبرني بالجرعة التي يجب أن أتناولها أو متى أتوقف؟
اختر الدواء وناقش تغييرات الجرعة أو إيقافها أو إعادة تشغيلها مع واصف الدواء الخاص بك. يقوم التطبيق بإدارة جدول الوصفات الطبية والاستخدام الفعلي الذي تدخله.
كيف يتم إعداد محتوى المكتبة؟
نحن نلخص إرشادات وأبحاث الصحة العامة ونقدم المصادر الأصلية وتواريخ النشر وتواريخ التحديث. لم تتلق المقالات مراجعة فردية من الخبراء الطبيين وهي مخصصة للحصول على معلومات عامة.
هل نتائج فقدان الوزن أو الحفاظ على العضلات مضمونة؟
لا، ميزات التسجيل لا تضمن فقدان الوزن أو الحفاظ على العضلات. تعتمد النتائج على الصحة والعلاج والتغذية والنشاط وعوامل أخرى.
A LITTLE CARE, EVERY DAYخصص القليل من الوقت
ابدأ مع GLP1 Helper ↗
خصص القليل من الوقت
لسجلك اليومي.
ابدأ مع GLP1 Helper ↗A little lighter. A little stronger.